Ecologie humaine – s’enraciner dans le réel et le présent

du vendredi 9 mars à 20h45 au dimanche 11 mars à 16h

La méthode Vittoz s’adresse à celles et ceux qui souhaitent devenir plus pleinement acteurs de leur vie quotidienne. Elle aide à mieux gérer le stress, à retrouver confiance en soi, elle développe les capacités d’attention, de concentration, de mémorisation.

Au cours de ce week-end, il nous sera proposé de vivre « en conscience » des exercices simples et faciles à intégrer dans la vie quotidienne : accueillir simplement nos sensations et pensées et leur donner leur juste place du moment. Des espaces de parole permettront de nommer ces expériences.

Révolutionnaire à son époque, cette méthode le reste aujourd’hui et les neurosciences viennent confirmer cette intuition du Dr Vittoz. En développant notre potentiel sensoriel, elle unifie le corps, le mental et les émotions et nous rend plus présent « ici et maintenant ».

Hélène Camus (anciennement infirmière) et Monique Leman (anciennement formatrice) animeront cette session. Elles sont toutes les deux praticiennes Vittoz certifiées IRDC Paris (Institut de Recherche et de Développement du Contrôle Cérébral)

Vendredi

20h45 Présentation de la méthode Vittoz, et pratique d’exercices

Samedi

9h-11h Les 5 sens et la réceptivité
14h30-17h30 en Vittoz, les actes conscients (marche et respiration…) et relaxation
18h30 Vittoz surprise
20h45 Vittoz au cœur des sons, des mots (lecture, écriture…)

Dimanche

9h-11h Concentration et graphismes au cœur des émotions, juste place / juste distance
14h30 Expression corporelle
15h Bilan

Prière avec les frères pour ceux qui le désirent
Oraison 6h (6h30 le dimanche)
Laudes 7h (7h30 le dimanche), vêpres 17h
Adoration – Confession 17h30 ( dimanche :15h30 )
Messes : vendredi 18h30, samedi 11h, dimanche 11h

Coût de la session :

Pension complète :
   Individuel: 124 euros
  Couple: 196 euros

Les auditeurs libres sont les bienvenus:
Repas : 13 euros
Participation aux frais du centre spirituel : 15 euros

Contact :

Pour tous renseignements, s’adresser à :
Eliane de Rougé – Centre Spirituel
02 43 95 48 01
ndchene[@]notredameduchene.com
ou au moyen du formulaire de réservation

Notre-Dame du Chêne vous accueille pour des retraites spirituelles, des sessions de formation liturgique, artistique, écologique, pour un temps de ressourcement, discernement ou pour faire un break.

L’ART SACRÉ, ART LITURGIQUE, PORTE DU CIEL

Cette session veut nous faire vivre l’expérience de la source unique qui découle du mystère du Christ dans laquelle puise la liturgie pour son chant et son langage symbolique…

EPHPHATA « OUVRE-TOI ! »

Entrer dans la vie par la descente au coeur de soi-même en rejoignant le Christ Jésus qui demeure en notre sanctuaire…
Avec jean-Paul Prat.