Retraite-diète de Carême

Du lundi 25 (17h) au dimanche 31 mars (15h30)

Diète végétarienne à base de légumes cuits et d’épeautre.

Vie et spiritualité de sainte Hildegarde, ses enseignements en matière de santé. Ateliers de cuisine et de pain à l’épeautre.

Accompagnements personnels par Emmanuelle de Saint Germain et Evelyne Duplessix formées par la Maison de Sainte Hildegarde

L’Evangile selon saint Jean par frère Marie-Benoit Accompagnements spirituels par les frères de la communauté

Cette retraite spirituelle en silence se propose d’associer une démarche corporelle au moyen d’une diète végétalienne à base d’épeautre et de légumes, de promenades dans la nature et de quelques exercices à une démarche spirituelle grâce à l’Eucharistie quotidienne, l’Adoration, les enseignements spirituels et les veillées de prières. Elle comprend ainsi des enseignements sur sainte Hildegarde et sur saint Jean.
Des accompagnements personnels sont proposés par les thérapeutes et par les frères de la communauté.

Sainte Hildegarde :

Abbesse bénédictine allemande du XIIème siècle, sainte Hildegarde de Bingen fut une personnalité politique, religieuse et visionnaire, célèbre en son temps. Proclamée docteur de l’Église en 2012, ses écrits de théologie, de musique, de science et de médecine nous proposent un enseignement original sur l’unité corps, âme et esprit, sur l’art de se maintenir en bonne santé et de vivre dans la sérénité et la joie.

Diète hildegardienne :

La diète, dans la modération, la souplesse et l’acceptation de soi, permet de ne pas inffliger à son corps un excès d’abstinence, mais nettoie l’organisme en profondeur. Cette mise au repos du système digestif permet par la détoxination qu’elle induit, de lutter contre nombreux problèmes de santé physique et mentale tels la fatigue chronique, les addictions etc… Elle est un aussi un moyen prophylactique de maintien en bonne santé. On note un regain de vitalité pendant et après la diète.
Les repas de diète sont à base de légumes cuits et d’épeautre non hybridée avec du blé (qui convient habituellement aux personnes intolérantes au gluten). Les repas sont copieux et ils rassasient !

Programme des enseignements :
Chaque matin :
La vie et l’œuvre de sainte Hildegarde
L’épeautre et ses bienfaits
L’alimentation de la joie
Les piliers de la santé

L’après-midi :
Commentaires de l’Evangile de saint Jean

Ateliers de cuisine :

Confection de pain d’épeautre (pain rapide, baguette tradition, pain au levain,…)
Cuisine de l’épeautre sous toutes ses formes (grains, habermus…)
Cuisson des légumes en préservant au maximum vitamines et minéraux
Découverte des épices préférées de sainte Hildegarde.

Tarifs :

Pension complète : 306€ / personne
Tarif couple : 534€
+ Participation aux frais d’enseignement  : 40€ / personne
Nombre de places limitées à 50 personnes.

Emmanuelle de Saint-Germain, Évelyne Duplessix, thérapeutes hildegardiens ; fr. Marie-Benoît c.s.j.

 

Contact :

Pour tous renseignements, s’adresser à :
Eliane de Rougé – Centre Spirituel
02 43 95 48 01
ndchene[@]notredameduchene.com
ou au moyen du formulaire de réservation
Notre-Dame du Chêne vous accueille pour des retraites spirituelles, des sessions de formation liturgique, artistique, écologique, pour un temps de ressourcement, discernement ou pour faire un break.

2019-03-23 – Permaculture

Samedi 23 et dimanche 24 mars de 9h à 18h
–COMPLET–
Permaculture – Stage de formation pour initier, développer et cultiver un potager sur sol vivant

2019-04-26-Marie et la Miséricorde

du 26 au 28 avril 2018 – retraite en silence
Avec les reliques de Saint Thérèse de L’Enfant Jésus et de la Saint Face
Frère Jean-Pierre-Marie